りんごとはちみつの甘さで、ヨーグルトの酸味がマイルドになります。

材料

  • 紅玉　１/2個
  • 砂糖　10g
  • ヨーグルト　100g
  • はちみつ　大さじ1

作り方

  1. 紅玉をたべやすいよう切り、鍋に砂糖と適量の水を入れ、軟らかく煮る。
  2. ヨーグルトと1.をあえて、はちみつをかける。

エネルギー　　200g
たんぱく質　　3.8g
脂質　　　　　3.1g